羽球點位名稱

 為溝通方便,

1號點: 右前

2號點:左前

3號點:右後

4號點:左後

5號點: 右腰帶

6號點：左腰帶

[羽球]多跑一步?

上次打球看到兩個很強的女生在練球，練一邊站網前，一邊前後跑
有鑑於我的腳步實在太弱，今天也來嘗試一下

[羽球]正上方擊球的意義

常常聽到有人說要手肘抬高在正上方擊球,但到底是為什麼?一直想不出原因
也許其中一個原因是為了擊球點可以比較高(有角度可以比較大,變化比較多;球落下速度比較慢,比較容易打到好位子兩個好處)。

殺球

最近在研究殺球，正好看到這部影片
來筆記一下
握拍方面
1. 殺球的時候拍面較正常握拍時內旋10度，且大拇指要貼著中指
效果過有二
1)伸直的大拇指會使大拇指無法幫助發力，且會阻礙後三指用力
2)內旋10度的握拍可以使在即球時不必完全面對側面，正常握拍時的擊球點在身體正側面，這個擊球點一方面不容易看到球更是看不到對面場。內旋10度可以使身體較面對前面，可以利用較中間的視角看球，也可以看到對面場
對於握拍不正確的反效果就是殺球會帶切，正好跟我的症頭一樣QQ~
姿勢
1. 在擊球前停止，而不是在移動中擊球
2. 善用左手，先拉下左手，右手跟上。而非左手停在高點，或是左右手同時向下。另外，左手往下輝之後停留在身體側邊就好，而不是繼續往身體後面擺動，以免過度揮拍(敲到左腳之類的)
3. 在整個殺球過程中，"臉"持續面對前方。可以增加殺球準確性，而不是過度轉身。clean and simple action，而不是在大角度的扭轉中將力量分散
4. 重心轉移，重心從右腳變換到左腳。雖然影片中殺球都是跳起來，but先落地的腳一定是左腳。相較於重心整個往前送，影片中比較像是把右腳往後收到幾乎跟左腳平行，再重心轉移

握拍

1.  食指與拇指捏住球拍，用兩指的側面。食指與拇指都不過度伸直
2. 食指與中指之間保有是當的空隙
3. 在虎口與球拍之間保留空隙，如此球拍可以快速的在中間，正反拍之間轉換。但空隙也不能太大，使球拍失去控制。以手掌根部接觸球拍，但手掌靠虎口部分卻不與球拍接觸
4. 準備時，拍頭要高，手腕要低(不用差很多)。這樣才好利用手腕的力量(看教練的錯誤示範的確是可以經常看到的動作)

正拍

感覺很基本的東西，也覺得應該是很OK
但是禮拜天晚上去打完3小時之後跟之前在三介廟認識的千樹練一下殺球
我覺得殺得很用力了，他卻說覺得我的球有切到
球館的館長也說覺得我的揮拍有點問題，手肘擡不夠高，而且要以左腳作支點，讓力臂增長
我自己的理解是手肘的指向要指向前面，這樣手臂的運動方向才會跟球要去的方向一致。因爲上下臂的運動方向很單調
比較神的說法by館長是，前端（身體，大臂）小幅度的運動到了運動範圍比較小的小臂，手腕運動的範圍就會加大（據說跟揮鞭子一樣，我覺得就跟深海的長波長海浪到岸邊會涌起一樣）或頻率會加快，所以前端看似小而慢的動作也是很重要的
昨天又上場想要體現一下腦內小劇場演繹的東西，不過在場上還是覺得力量發不出來，殺球一樣切切的。觀察一下很威的隊友，一開始是發現他在擊球前排頭運動的幅度很大（僅限於扣球）再來就是他的球拍拍杆跟前臂平行！爲了達到這個目的，他的手腕跟前臂有一個夾角（感覺很憋，正常來說虎口是跟前臂垂直的）當然，要達到這個狀態，手指一定是不能握死球拍的（尤其是前兩指）這就是傳說中握菜刀的方式！ 當然受力的方向是跟剁東西垂直的。也跟在丟飛鏢有點類似，像是用食指把力量送出去。有個測試方式是握好拍之後大臂左右擺動，看看拍頭會不會順順的跟着擺。
體悟到這邊歡樂的兩小時就到了！下次有來再繼續踹～
話說以前跑腳步一直有個不知道後場要跑到那邊的疑惑。今天因爲比較早到，在旁邊的場上練腳步跟背拍揮拍（確保手肘有擡高轉正）館長要我跑到擊球點正好在底線，這樣才能判斷球是否出界。另外在後場交換腳的時候左腳不要再收到右腳後面，這樣回中會要跑很遠，也沒有意義

雙打接殺球

除夕前一天晚上到劉澤說新開的羽道館打球
正好遇到之前在三介廟認識的千樹
今天晚上大爆滿，據說我打的8-10的時段有2X個人，開了4面場!
幾乎下來都休息沒五分鐘又上去，cp值蠻高的
打完之後大家似乎都是三五好友來的
過去跟千樹打聲招呼，才知道他現在都來這邊打球了!~
這邊真的是方便，每天晚上都有零打可以打，場地也不錯
他們在討論雙打站位的問題
之前我知道的雙打站位是攻擊站前後，防守站左右
一般挑高都是預設會變成防守，所以變成左右站
殺球攻擊就站前後這樣
but當挑到邊邊要怎麼站呢?以前就傻傻地站左右
但他們說現在如果挑到旁邊，直線的就負責擋直線，因為直線殺球速度快，角度刁，不好擋。擋直線的人，要站好位子，拿好反拍(反拍檔殺球的技術又是另一個話題了)，所以就只顧直線的部分;剩下的地方就交給隊友cover了，因為其他地方的球速慢，球可能也平一點。也就是說如果挑到最旁邊(他們說是鐵道XD~)上，那邊的人就只顧鐵道，其他交給隊友。另一個人說他跟阿伯搭雙打的時候這麼想，身為斜線的隊友就往直線那邊靠一點(因為要cover比較大的範圍)阿伯就問他你站這麼過來做啥XD~
那如果是挑中間高球呢? 有點不大了解的問。那就乖乖站左右邊吧

[羽球]練習菜單

以前在矽隊都有學長會開菜單練，雖然人很多但是至少有練到的感覺。後來必要到外面打，好像都是打play比較多，有練也是在剛到的時候平球推一推，長球拉一拉熱身。也許是因為外面場地有限，大家輪流的情況下須要靠play來輪替(是說在學校的場地絕對比在外面有限的多，十幾二十個人用一面場是家常便飯，等一個多小時打一兩場21分也是正常@@~)，不過也可能是要找練得起來的咖不容易? 還是因為大家對要練什麼難有共識?

跑位

這間公司有羽球社耶!! 不過之前社團活動時間跟公民新聞社的時間衝到，都沒機會去。最近社大放暑假剛好可以去打打(不過之前有在國防管理學院旁偏的球場季繳應該打得更兇，最近晚上回家都很晚無法去打><~)公司社團裡跟之前系隊依樣分成兩派，一派愛打球，一派愛聊天。因為社團打球每次都要繳一百，倒是沒有人真的是純來聊天的，2多少都會打打球。社團裡有幾個強的，爾*翔，子*鴻(跟我同部門的)。跟他們打還蠻受益良多的，有的時候真的還是要跟有點熟又比你強一些的人打球，一些場上跑位的觀念才會進步。之前在中和打他們有時候也會講講，但講得有些都不大依樣，有些又覺得只是打不好球再牽拖隊友的毛。昨天去打就有發現我在往前放完小球之後都會不由自主地後退(可能覺得留在前面會有生命危險吧@@~)然後對方放個小求救G了。但說實在，這種跑法一方面需要觀念，另一方面也要隊友能配合，不然要是你在前面，隊友還是停在左右的狀態下，納貝拉一下後場就G了。還有隊友接發球的時候我不知道為何都會站得太前面，又不是我要接。隊友挑高還好，有時間反應，但要是比較激烈或是隊友放小球對手挑高有嗆斯就會浪費掉，甚至反應不及漏掉。感覺還有蠻多跑位的問題。

不過最後一場有卯起來跑，接到的球變多了，卯起來殺，球速也變快了!但是在後場殺/切/長球完之後還是常常沒有回位或補位，接下來的球就打得比較差(有時候還是打得回去，但不夠積極會種下之後被殺爆的種子><~)

北機盃

今年北機盃因為早上先去了中工會的conference下午大概一點半才到，本來說好一點半開打的，但到的時候已經打到第四點混雙了@@

第一場對交大好像是順利的獲勝了

打完第一場先打個風聲休息一下

沒想到打到一半本來說好4點半開打的第二場對長庚竟然提早開始打!!

連熱身都還沒熱就上去，超傷

幸好第一場對手不是很強，跟我搭的學弟莊國偉有還蠻威的

但是他也剛來，一開始就在失誤之下展開了拉鋸戰，但打到十多分的時候他們不知怎麼了中邪似的一直接不到發求ㄎㄎ

趁機表了大概１０分有吧，後來就這麼結束了

第二場是四強對台大，也是打男雙，台大這組好像超強，上場之前就被對方的名號震懾到ＤｕＤｕＤｕ一附想放棄，而我又一附要拼的樣子，太緊繃了殺球都接不住（其實有一部分是因為沒有注意球出來的瞬間，可能真得是太緊張了吧）被看出了這點有點被打點的跡象。第一球發平快穿越了防守線，卻出界＞＜～太可惜了

最後拿不到１０分就ＧＧ了超慘，太可惜了，難得有機會打到這麼強的對手，緊張歸緊張眼睛還是要盯著球看阿～

btw，最後打那場的時候，台課他們有問我想打哪個點，我說隨便，但其實我是還蠻想打單打的，但卻又沒說，雖然後來那個單打超強，把國a電爆了，但這種孬孬的行為還是不大好XD

自認為有進步的部分：

發球，接發球

要練的部分：

接殺球，左右橫移腳步（雙打站前後排時的腳步）

長球

話說一直以來都有長球不夠遠的問題

雖然一直都覺得常求似乎有變遠，但又好像是錯覺

上次跟傳宗打，他說我揮拍的動作拍子的路徑不夠直

今天跟小他口鏈的時候似乎有抓到一點fee

從背拍開始代打到球為止，拍子的路徑要羽球出去的方向相同

會有一種丟東西的fee，雖然有點掌握，但還要多練練

另外就是後場的腳步

這就不只是常求的問題了

切殺也是

退左後半場時應該會先轉身

但那個轉身的角度抓不好

另外就是腰部以下轉到要跑的方向，但腰部以上盡量維持面像前面，等要打的時候再轉過去，才不會看不到球

轉身的角度也還不是抓得很好

這方面也要多練練

混雙

今天早上跟小他口去交大舊體打

本來想說打個2個小時，到9點就回來

快九點的時候有幾個阿姨跑來說要一起打

就開始混雙大作戰

超爽的，大概打了8局吧XD

打起來還蠻有fee的，回有質量的球果然很重要

還有把球打到空檔的意識

打雙打殺球一球好像真的不大會死

明明覺得有咬到點了，還是被擋回來

有時候補一補自己失誤就GG了

之前打雙打揭發球也都不怎麼積極，發球也是

但今天為了貫徹把女生掉到後場的戰術

發給女生街時以發高吊球為主，效果還不錯

但也不代表一球就會GG

至少可以製造攻擊機會

總之今天打的超盡興^^~

視線

真的還蠻神奇的，為啥有問題問子丁都會得到不錯的答案呢 則則~

之前打球一直會有發呆的問題，不慣是從後場來的切球或長球，反應總是慢半拍

不知道是怎麼搞得

根據子丁引用某強者學姐的分析

因為打完球之後的視線跟到球了，因此對人的動作反應比較慢

塔完求了之後會想看有沒有打進，有沒有打好

但其這時候看球隊求已經產生不了影響了

應該是要看人對球做啥動作

@@ 超有道理的，以前怎麼都沒發現呢?

今天打play的時候是了一下，真的還蠻有差的

但這真的有點知易行難

還是會一直不由自主的去盯球

這就是所謂的壞習慣吧@@

不過今天實際用了一下之後發現，雖然自己打完之後不要盯球

但對手打完之後一定要跟好球，不然雖然知道求大概往哪飛，但是還是會很容易失誤

話說用了這項技能之後往前一球被切死的機率大大降低!

手指

之前小梅竹的時候無聊坐在場邊，套了拍套練手腕

練一練覺的手腕怪怪的，有點痛，雖然回去之後有馬上冰敷，但似乎來不及了

果然隔天手腕好痛，但是因為已經約了唐唐小丘到打求，還是去打了

雖然這禮拜到禮拜三之前都因為無數的爆炸沒去打球

禮拜四早上很單純的體訓也沒打

但是休息了這麼久今天早上打手還是會痛

之前上型態設計的時候跟子丁講到這事

他說打球要多用手指，然後示範了一下

今天想說手腕初不了力來踹一下好了

效果還不錯，而且打起球來還有種從容的感覺

又試了之前傳宗說過的反拍握拍法

根手指打法結合起來終於體會到他的精隨XD

瘋狂pk

現在左腳髕骨下面有點痛

不會是患了髕下滑囊炎吧@@

昨天晚上真是太瘋狂了 除了foxy沒打過以外

小華，阿稿，系桌學弟都一人兩場

真的　從跟強的人ｐｋ可以看出自己的不足

跟阿稿有一場　明明領先五分吧

卻被追回來　而且是從贏五分變輸兩分

不知道是心臟太弱還是怎樣

不過　一開始打　除非對手很強　總是不會直接用上全力

可以一開始就認真算是我的優勢

但要怎麼在對手突然想認真的那股衝進上來時把他壓回去是可以好好研究的地方

說真的　真的比的不只是球技

或是說球技不只是打球的技術

不過今天打邊線球出界的機率減低了很多

不錯　有幾球也掉得很漂亮　雖然有時候是被迫切球

根系桌學弟打比較靠反應

常球不是很遠　但中場以前很威很快

我工急性的球好像有點少　就像後來民賢說的

每球都要有企圖　不然只是把球打回去　想不一直挨打都難

跟小華打的那場

完全是看到自己球技的不足

常球式夠遠啦　現在是腳步不夠好

後ｖ式吧

後退的時候要先轉身

要先出角別先出手

有機會在練練

謝謝指教　哈

2009大機杯

不想打一大堆會被按End的感謝文

那就寫在這吧

第一次大機杯 滿心期待

也許是我對他期待太高了

早上對路關

看他們打得有點空虛

應該都是樂勝吧 輕鬆3:0 ko

後來跟那個體保打完有點小失落

他根本就沒認真打 還是被慘電

本來就差很多了 又自亂陣腳 提早結束比賽@@

後來我們沒晉級 賽制有點問題

想說就這麼回家了 真有種空虛的fee

不知道 來打大機杯應該主要目的不是要自己打球吧?

也是要看別人打 偏偏我的敏銳度不大好 看不大出個所以然來

ㄎ 要上課了

不過大致上來說是開心的啦

只是把不開心的是記下來靜替一下自己罷了

多練球 多練眼睛~

羽毛球

最近比較有fee了

改了常球握拍的方式

採用老人球打法

總算是有可以跟別人抗衡的fee也不會覺得自己一直蠻幹

手痛的問題也有點改善了 不錯

今天跟賽亞練了小球

昨天跟台客搭的單打小球掉太多分

只能一直挑後場

雖然也不會怎樣 但沒啥威脅性

加上一直敲框 備31比5慘敗

要在加很多油了