2014年5月22日 星期四

[羽球]練習菜單

以前在矽隊都有學長會開菜單練,雖然人很多但是至少有練到的感覺。後來必要到外面打,好像都是打play比較多,有練也是在剛到的時候平球推一推,長球拉一拉熱身。也許是因為外面場地有限,大家輪流的情況下須要靠play來輪替(是說在學校的場地絕對比在外面有限的多,十幾二十個人用一面場是家常便飯,等一個多小時打一兩場21分也是正常@@~),不過也可能是要找練得起來的咖不容易? 還是因為大家對要練什麼難有共識?

這幾天公司羽球社的社長po了一篇"打出巧妙的球路,從「輕鬆握拍」開始!"感覺不大像是自己寫的文,上網google一下,發現他是victor官網,羽我talk專欄的文章,瀏覽了一下,專欄中的文章包羅萬象,從如何選購拍子鞋子,熱身收操,運動傷害,訓練方式,一些選手賽事的報導,有些跟羽球訓練有關的文章,文章總數大概60偏,不會看得眼花撩亂。

這篇"羽球新手訓練指南"介紹了羽球訓練應該包含的項目,米字步跟九種基本球路(天啊!是哪九種...)包括長球,挑球,放網,殺球,切球,平球,勾球,檔網,過渡,每種球路還有簡要說明跟示範影片。但現在實在不知道要找誰來一起練XD~也不知道要去哪練

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