現在學的競賽型的小蛙，在動作的時候水阻也小，因此適合華頻較快(當然也較耗體力)的情況，應該可以游得比較快…吧。
不過，很多人在游的時候膝蓋還是會不由自主地張開開@@~可能以前蛙是由習慣了吧?膝蓋還算好改，大腿內側節個東西踢就不會分開，而是將小腿往屁股收之後左右分開(所以要練有點娘的兩腳大腿併攏，膝蓋以下左右往屁股兩邊分開，屁股坐在地上，像是發生了某些事情之後女生會做的動作(至少動畫上常這樣畫，不過要是真的癱軟之後做出這種動作，應該也痛的回覆精神了吧)。
手又是另一個故事了…小蛙的手跟腳依樣不能分太開，但換氣也不能把頭仰起來，而是要利用報水的力量讓上半身整個出水換氣，再向前差水。為了要有讓上半身出水的動力，需要大力抱水，但手又不能往旁邊划太開。教練說要3D的划水，同時往旁邊往下划，所以會有點高肘。之後抱水會用到胸肌力量，抱完水之後手肘幾乎會互相碰到(由蛙式也可以練胸肌XD~)，如果太晚開始抱水是不可能做到這個動作的。腰的話有點像蝶式，抱完水入水之後會有壓胸的動作。
今天練結合動作，捷手蛙腳，蝶腰蛙腳，蝶手蛙腳，一蝶一蛙。蛙腳都是在首入水之後才踢。
捷手蛙腳: 一開始不大習慣，習慣之後感覺還由蠻快的，手前交叉，手到肩膀上方時收腳，一手推水一手入水的時候踢腳。
蝶腰蛙腳: 蠻沒fee的，游起來像一般蛙式。蛙式手入水後刻意做壓胸動作(看啊晃教練做會有刻意的一個蝶腰，但靜養教練又說只要壓胸就好)
蝶手蛙腳: 不大會前進，換氣的時候收腳，手入水後踢。跟蝶式一樣頭要比手先入水
一蝶一蛙: 不好游，但成功之後很有fee，但也是超累的。蛙式與蝶式變換之間的壓胸真的有壓到的fee~
今天上完課之後教練們跟幹部們在討論禮拜六聚餐的事情，看來不只我覺得
birthday,6d
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有點機車，大家在討論事情的時候她也是波人家冷水，然後又提一個沒多厲害的建議(好啦，至少他有提供一點建議)不過看大家也是不大想理他，可能做人有點小失敗吧…
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