蝶式

蝶式很累，也許是因為到現在還沒抓到重點吧@@~

蝶式的划手似乎需要蠻大的力量，常常會有自己沒推到底的fee

入水: 入水的時候頭要比手先入水

手腳聯合: 一次划水兩次蝶腰，第一次是手入水的時候(稍微比手晚一咪咪)，再來是手推水快到底的時候。

休息漂浮: 在完成手入水之後要休息漂浮一下，速度減慢一些之後在做下一循環，在其他時候動作不可以停下來