東海岸馬拉松—比賽篇

　　這次比賽會報名是因為應S姊的邀約，加上幾個水安的夥伴也要去，加上這是東海岸!充滿回憶的東海岸的緣故吧!~會報42k完全是貪小便宜的心態作祟…21k800塊42k900塊，42k的cp值高了快兩倍!傻子也要報42，大不了做垃圾車回來嘛!後來事實證明，報42k果然是對的，過了跳浪隧道之後，隨著高度的上升，看到的視野也越來越遼闊呢!

　　這次跑的是充滿回憶與離別的東海岸經典路線，3天東海岸最後一天下午行程，遠雄海洋公園->水璉隧道->海洋公園

　　因為前次比賽

(iRun台中)暴衝。完全沒看地圖，誤以為是原路折返爽爽從第一折返點開始加速，回到起點就整個沒力…竟然還剩下六七k..雖然跑完在2hr內，但也跑到左膝外側隱隱作痛，再加上隔天又跟國標團去爬三貂嶺瀑布群…整個掰完全程@@~上次富邦馬21k前幾天練跑好像舊傷未癒，天又冷左膝更痛，那次用老爸的輕型護膝加上束股帶無效…超過10k開始掰咖(好吧…那次也有暴衝的嫌疑)，最後10k在掰咖中完成…完賽時間剛好是關門時間3.5hr…還拖累了賽亞><~

　　這次完全不敢大意…兩腳都上了重型護膝一開始的10k以極慢的速度前進~半跑半走，只求熱身完全!比賽一開始的起跑區旁邊是大分貝的主舞台與喇叭，硬是要讓選手起跑的心神不寧…這次比賽除了一班的參賽選手外，還有很多團體參加，像是國軍的戰車營，步兵營之類的…不知道是真是假，還有警察消防隊，看起來都驍勇善戰，他們跟我們分別遠雄海洋公園前的在北上與南下車道起跑。起跑時間delay了10分鐘，今天天氣不錯，雖然太陽還沒升起，但應該是陰天吧!可能下點小雨。起跑了!慢慢跑出去，先經過鹽寮，這裡充滿了民宿!好像這一帶有數十間，每間也都建得很有特色，似乎都是衝著遠雄海洋公園來的!是說這裡也沒離花蓮市多遠，交通也不是很不方便，早上也沒很早開，更沒有星光票，不知道為何一定要住這邊?也許是海景漂亮吧!?起跑沒多久，這輩子應該是第一次看見的海上日出，正緩緩的從雲山裡升起!今天的天氣原本是不期待能夠看到日出的!在一片金黃中，太陽從雲山後面露出頭來!參加馬拉松的選手們也都不顧比賽，紛紛到對向車道去捕捉這難得的美景!一片金黃灑落，可惜這次比賽我沒帶相機出門@@~美景轉眼即逝，過不到十分鐘，太陽又隱沒在更高空的雲裡，還今天一個涼爽宜人的天氣。

　　一開始的10k輕鬆寫意，美麗的東海岸，慢慢地緩上，正正的賽亞XD~滿滿的體力，真是完美的組合!雖然拍完照(外加賽亞去上廁所，我去放外套，本來輝哥說要在車上等我們來放東西，但應該是我們跑太慢他以為我們已經閃人了，把車鎖起來，我只好把我的外套跟心姊的麵包都賽到車底下，把外套裡的紅包放在跑褲的口袋裡繼續上路!)我們似乎落到了隊伍的最後@@~不過在最後的視野幾乎跟在最前面依樣寬闊!最擁擠的永遠是中間的主集團，不知道在這廣闊的東海岸是不是一樣擁擠@@?這次大會準備的補給品還蠻充足的，除了必備的香蕉，水以外還有剝好的橘子(真是辛苦工作人員了…)巧克力脆片(好吃!!~)花蓮麻糬(太不好消化了，從頭到尾只吃了一個)等等。在第一個補給站遇到了我們隊伍中其中兩位，一對大陸的母女，今天好像是跑3k組的，但聽說在哈爾濱念書的女兒後來穿著他的白色氣墊增高鞋(雖然是運動鞋但看起來不大好跑@@~)配上很窄版的牛仔褲，硬是跑完了21k…真的是太神了!雖然我們落在隊伍的最後，但我們依然是以穩定的速度不斷緩緩前進，根據我們依照里程碑與時間推斷，時速大概8km左右。雖然推測這個在遙遠的花蓮的小比賽應該沒有強大的職業選手參加，但參加的人實力應該也不會太差，被我們追過的人不多!這次參賽似乎有些基金會的朋友來跑，雖然可能不知道是怎麼回事，但能出來參加活動看他們應該是蠻開心的，倒是陪著他們的志工可就辛苦了@@~超過了3k折返線一陣子，還遇到三個警察騎機車來要他們折返了。是說基金會的朋友也是很有趣，直接就作勢要上警用機車了XXD，警察當場尷尬一下跟他說沒有帽子就請他們自己跑回去了。一路上還一如往常地遇到了已經折返的前幾名選手，一台機車幫一位選手開道，感覺這樣跑也是蠻有壓力的，想停下來上個廁所也是有點尷尬。似乎我們住的民宿的女主人，這次獲得了女子組第三，應該有在開道名單內，據說這是他第二個半馬!真是太強了!!

　　前面的10km過得很快，經過了往年東海岸進花蓮之前的收隊點，和南寺，原來他也是在鹽寮。雖然賽亞似乎有點跑不動，但一下子就來到折返點前的隧道，從跳浪隧道開始，連續跳浪1跳浪2號隧道。如果是大熱天跑進隧道裡應該是很快樂的一件事，想像中隧道應該是個涼爽的地方;不然像上次下雨的富邦，有隧道可以朵朵雨也是舒服一點，但這次陰涼的天氣，外面很舒適，沒想到隧道裡的溫度感覺硬是比外面多了兩度，加上前面跑過去的人在隧道裡蒸發散不去的汗味，搞得隧道裡像酸掉的蒸汽室一樣…有點噁心，真難想像雪隧開通的時候的馬拉松要怎麼跑….應該會悶死在裡面吧@@~很快的，過完隧道就到折返點了，折返點果然跟我猜的一樣在隧道之間，這一戰的補給比較特別，有火腿!!看起來很讚，還有關東煮，好像是全家提供的，喝點熱熱鹹鹹的湯還不賴，蠻舒服的!在這裡就要跟賽亞分別了，他要折返，而我要踏上前往蕃薯寮的路程!在折返點上一邊拉筋伸展，一邊依依不捨。在這裡分別的不只我們，還有另一對女生，不知道在更早之前是不是有其他人在這裡分別呢?有點像在古代通往塞外的城門口一樣，充滿了別離的地方。但送君千里終須一別，還是得kiss goodbye~

　　過了折返點的跳浪3也是蠻長的，跑了10k護膝也鬆了就跑跑停停喬喬護膝，出了隧道沒多久就開始下坡，想說也跑一陣子了，該轉換一下肌肉群，剛好下坡又很陡，所幸倒退跑，順道保護一下膝蓋!沒想到倒退跑在重力的加持下也是可以跑得蠻快的，可惜似乎有點吃小腿的力量，小腿平時沒甚麼訓練到。跑到坡底是水璉部落，部落裡的人很熱情的跑到路上幫我們加油!超棒，水璉是過了蕃薯寮之後連續下坡的終點，以前東海岸過了蕃薯寮之後幾乎是爽爽滑到水璉(中間有一小段下坡)今天過了水璉之後就是超級大上坡了！好多人在這邊都開始走，但我知道這個坡很長，從這裡就開始走也不是辦法＠＠～雖然跑不快，但還是慢慢往上跑(慢到堅哥看到我以為我在用走的@@~)雖然很慢，但還是比用走的快一些。如果比賽裡有短上坡，也許走一下休息，也沒損失太大，還可以賺個恢復，但常上坡還是慢慢跑，不然用走的會走到天荒地老，也消磨意志!大概在坡底遇到了已經折返的堅哥!好快!爬到了十八號橋，每次東海岸到這邊都會驚嘆這裡的美景，橋架在數百米深的谷哩，現在才知道，原來十八號橋的旁邊還有一座舊橋，現在已經變成觀光橋，當然，我不是來觀光的，也沒上去XD~終於到了折返點芭崎隧道，本來以為要跑到芭崎瞭望台，幸好只到這裡，不然可是要陡下在陡上!折返點又出現了關東煮，工作人員特別提醒說關東煮有點鹹….不是有點鹹，是鹹到爆!拿了手環開始往回跑，回去的路大部分是下坡!應該會比來輕鬆不少!又到了十八號橋，索性在這裡停下腳步，休息一下，順道拉拉筋，觀察一下身體狀況!真的是很壯觀的深谷，身體也還OK!~接下來的長下坡，有一半都用倒退的方式跑吧!順道讓緊繃的大腿休息一下!~不過突然發現，要倒退跑的前提是，坡要夠陡，不然還要花力氣把自己彈起來，之前還可以，現在沒力到完全彈不起來@@~但是坡陡的時候倒著跑還能偶爾超個車XXD!大腿真的得到舒緩!倒退轉彎的感覺跟溜冰後剪(雖然我不大會剪)有點像!跑起來有種回憶的感覺!不過倒著跑對小腿的負擔還蠻大的…

　　到水璉加油站，歡樂的長坡結束了!因為這次大會的衣服有點粗(或是說有點漿，沒有先下過水)有手腋下似乎有被磨破，隱隱作痛><~本來想帥氣地把右邊的袖子撕下來，但衣服雖然粗糙，卻非常紮實，根本撕不破!只好把上衣脫了，以免跑完腋下流血@@~這種天氣脫衣服跑還有點冷@@~跑過水璉部落的時候部落的阿姨?還說要來一起跑XXD~在上坡，回到跳浪隧道群，21k折返點!依舊有火腿補給!在這裡又停下來拉拉筋。身體有點疲憊的，看來接下來的路是場硬戰!果真有30k魔咒啊!最後的10k變化多端，時而慢慢龜，被人慢慢追上之後又想慢慢超回來!雖然知道停下來之後要再跑很痛苦，但遇到補給站還是不爭氣地停下來吃吃喝喝!這次是每站必停，停了還要拉拉筋，然後被剛剛超越的人又超回來!過了最後兩戰，突然唱起在成功嶺的軍歌”我們是英勇的革命戰士其為愛國大業奔~忙~…”軍歌果然有她神奇的地方，突然覺得腳下變得輕快又再度邁開步伐”邁開~雄健的步~伐…”隨著節奏又把幾個剛才難分難捨的跑者拋到腦後，跨越一小段無人區，也許是所謂的迴光返照吧XD~終於又追上前面的小集團，也到了最後的補給站，停下來吃吃喝喝，再起跑已經打不開推進器了><~只好又慢慢跟附近的人展開拉鋸戰。努力的便是周圍的景物，期待終點的到來。

　　終於，早上停車的地方出現在視野的盡頭，那是離會場1k的廁所!我就像在海上漂流的小船看到陸地的燈塔一樣的開心!這時候要是平常的我應該會開始加速朝終點奔去!但理智告訴我，留的青山在，還是不要太暴衝免得知後腳痛很久。Hold住速度，慢慢潮終點前進!經過車子的時候，特別留心看了一下，沒有看到一起來的夥伴，也許大家都在終點等吧!?慢慢朝終點跑去，又超越了兩個跑者，終點與起點不同，是在海洋公園的停車場裡。也許是顧慮到可能有人會比較晚回來，屆時沒交管，就無法使用台11現主線。終點前是一個右彎下坡，兩旁用護欄圍住，有種再打hockey的邊牆的fee。忽然後面的跑者，一個短頭髮的女生，有點像頭哥的姐姐(不知道有沒有記錯)慢慢加速，超越了我。更接近終點了，看到終點有拉黃色的線可以衝線，這時更後面的跑者，一個四十歲左右的中年人，也加速，超越了我跟前面的跑者!本來想說明次也不重要(反正都很後面@@~)就這樣跑到終點吧!但又想想，有線不衝似乎有點對不起自己!於是腳底使勁，衝了出去!終於在終點前半公尺吧，鑽過兩個跑者，率先衝線!!感覺還蠻爽的!

　　完賽之後領了便當衣物運動飲料(這場比賽喝到的第一口運動飲料)水(竟然忘了退晶片@@~)依然找不到大家，偏偏我手機又沒帶在身上。走到約好的主舞台，旁邊沒甚麼人@@~正當我不知所措之際，正好看到那對廣東來的母女，因為腳下沒力了，只好大聲叫住他們XD~終於順利完成人生第二馬!跟第一馬隔了三年5小時18分37秒990跑完全程!~整體來說，在美麗的東海岸的第二馬比在風城接近悲劇的出馬比起來好太多了!完善的補給(花蓮人好熱情，東華大學多帥哥美女XD~)，涼爽的天氣，超長的賽道(只有一次折返)雖然路途遙遠，但非常值得!享受在美景中安心地跑在馬路中間的難得體驗!超讚!